Co do utwardzania to mam takiego grzybka jak to ktoś ładnie określił na wierzchniej stronie kciuka nie wiem czemu akurat tam no i na kościach troche ale niech bedzie i to pomaga bo nie sposób mi w tych miejscach skóre zedrzeć no i mój kumpel mówi że mam "hube" na palcu
A po ile mniej wiecej chodza takie kretki niemieckie w proszku. Kumpel mi oferuje ale nie pamietam dokladnie nazwy firmy ( Olimpique cos tam... Co o tym mysliscie?
[...] to myślałem ze w przedtreningowym nie dodawać tłuszczy bo za bardzo spowolni sie trawienie A w tym ostatnim posiłku, to mam jeszcze dodac do tych 2o g oliwy jeszcze oliwę?(tam ten pytajnik oznaczał, ze nie jestem pewien czy łyzka oliwy ma 10g) Ale czy w tej diecie bez zmian sa jakieś czynniki, które mogą powodować zbyt częste wypróżnianie i [...]
[...] o mate(rożne techniki od kata gurumy,osoto gari po soei nage) jest bardzo bolesne,moze i po latacha upadkow przez plecy partnera sie przyzwyczajasz troche,ale nie zmienia to faktu,ze gdyby nie bylo tam maty a zwykly chodnik do taki upadek jest rownie jesli nie bardziej dewastujacy dla przeciwnika co lewy prosty czy jakis kick. pozdro
stary co ty mi gadasz jeszcze następnego dnia po zakupie pytałeś czy kasa wpłacona... i co nie zapisałeś adresu? po 1. jeżeli tam są punkty z opakowań zbiorczych to już nie są nic warte po 2. nie kupujcie niczego dopóki jak nie dostane przesyłki bo już byli tacy ostatni tommycc co mówili że cośsię stało na pewno wyjdzie i wogóle i przez 2 tygodnie [...]
Megacykl ? Na pewno cykl jest dobry, ale koło "mega" to on nawet nie stał... wystarczy spojrzeć do testu SokołaHasana tam są dopiero "końskie" dawki . Ja bym brał białko SP80 bo naturalne nie dobry. A po co Ci 7,5 kg ? tego to już nikt nie wiem... Chcesz pić białko na śniadanie, obiad i kolacje ? Bez diety nie wyciągniesz dużo [...]
[...] :) omke juz skonczylem teraz bije jeszcze ostatnie szoty sustanona z atomica i tak jakos mi sie wydaje ze lepiej klepie od tej omki ale nie mam pewnosci :] szczerze to rzeczywiscie srednio ta omka dzialala po odstawieniu mdrola nie bylo juz takiego duzego progresu . nie wiem co myslec bo nie bralem jej solo ;] ale cos tam napewno robila ;]
a to steven jak krecil film w naszym kraju kazal sobie przyprowadzac do hotelu panny?? jakies tam "molestowanie" naszych rodaczek bylo itd. cos mi sie kojarzy. co tych mistrzow - pamietam z jakiejs gazety ta akcje. byly tez foty ekipy ktora rzucila wyzwanie - poprzebierani jak pajace, grozne miny i jakies dziwaczne gesty. ot komercja i [...]
ciezko mi wrzucic tyle kcal co trzeba...no jak 0,5ml enana to ile tam 125mg co 2 dni...i propa 50mg...czego nie rozumiesz? Zmieniony przez - Koks1000 w dniu 2014-08-04 17:14:06
spoko nie mam za co sie obrazic, ale to nie jest tak, ze przez reszte dni ja nic nie robie Trenuje pilke reczna 3x w tyg plus w soboty mecze ligowe, dlatego tam tez wyrabiam sobie szybkosc!! ale w dniach treningu nie chce robic jeszcze dodatkowo cos. A czas nie mam pojecia jaki jest dobry na etapie 3 gimnazjum, no zaleazloby mi, zeby wygrac, ale [...]
Wiecie co ?? Wchodze na wage a tam 76 kilo !! :D a przecież było więcej ;p czuję się doskonale !! :D wydaje mi się że to po częsci zasługa otrębów :D Dzięki !! i pozdro !! :d i doszedłem do wniosku ze najtpier pojade redukcje aby pozbyć się tego tłuszczu a pzniej pomyslę o pożadnej masie mięsniowej ! :D bez tłuszczu ! Dzięki !!
[...] nie bede gral znowu w druzynie zadnej - bo nie chce tracic tego co uda mi sie "zrobic" na silowni Wiec ja traktuje teraz siatkowke jako dodatek do mojego bogatego planu sportowego co do cwiczen i treningow posukaj w wyszukiwarce, byly tam gotowe plany www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-28 18:59:20
a ja myśle, ze jesli kolega ma pieniadze i chce zainwestować w tego typu przedsięwzięcie, to ten obóz jak najbardziej jest na miejscu. Przez ileś tam dni dostawania wycisku, zbierania batów, podpatrywania lepszych od siebie, może zdobyć mega motywację do trenowania, lub w drugą stronę, zauważyć, że nie jest to dla niego. Trenowanie w grupie dużo [...]
Ostatnio kumpel z grecji przywiozl mi 50 amp,clomidu pare paczek nie było żadnego problemu.W utrcji jest all legalne wiec czemu tam maja kogoś zamknąć co to za ******lenie do ****ej nedzy
Przeczytalem i wydaje mi się, że z 4 przykładowych cwiczeń ktore sa tam podane nie ułoże 2 planów. Ja zbijałem ale chce też lepiej wyglądać stąd taka moja decyzja. Co do diety to wiem, że większość będzie zależalo od diety i odpoczynku. Do tego wiem, że na trening na siłowni pod mma wygląda różnie ale nie wiem czy zauważułes w poscie zaznaczyłem [...]
Zdaje sobie z tego doskonale sprawe ze bez diety efektow nie bedzie wogole albo minimalne ale nie wyobrazam sobie wstawania rano i odliczania jajek czy tam wazenia masla :) Budowanie sylwetki nie jest moim zawodem ani sposobem na zycie tylko dodatkiem wiec wydaje mi sie ze przestrzeganie diety co sie powinno jesc a co nie jest wystarczy. [...]
[...] ma rację, takie są założenia jednak i tak najważniejszą są efekty jak będziesz miał zastój w chudniecie to pierwsze co zrób to wywal to jabłko i banana ale nie wydaje mi się żeby to było aż takim problemem 1 jabłko to nic strasznego a banan jest po treningu, więc w bezpiecznej porze więcej ww prostych tam nie widzę, więc tragedii żadnej nie ma
[...] przed treningowy bo raczej nie usmiecha mi sie jesc 2x w dzien ryzu, kasza wogule odpada jedynie makaron ale z czym? i brakuje tluszczy, bo jesli jadlbym schabowego to jest tam duzo a jesli nie to wtedy brak.. co proponujesz? pewnie oliwa z oliwek a inne alternatywy.. ;) http://www.daminet.pl/~joseph/-%20UPLOAD/dietka.jpg co do posilku przed [...]
[...] polskiego MMa, baaa całego światowego MMA w destukcji....i co ulżyło ci. Dodam -żeby ułatwić ci namierzenie mnie jako masona- udaj się do redakcji naszego dziennika, a tam znajdziesz największego z tropicieli masonów o nazwisku Krajski.W swoim towarzystwie napewno się odnajdziesz i żaden spisek nie będzie ci obcy....:) A tak na serio, ku [...]
Najtwardszy styl walki...
